INFUSIONES.

Desde hace una eternidad me gustan las infusiones , las utilizo para todas las patologías .Sobre todo para la garganta , el dormir y los tés.

Las plantas albergan muchos principios activos los cuales tienen la capacidad de curarnos.Yo las tomo tanto en frío como en caliente.

La ingesta normalmente es de 3 a 4 dependiendo de la patología. Últimamente me las tomo sin azúcar .

BENEFICIOS:

  • Para soportar altas temperaturas.
  • Favorecer la digestión.
  • Relagarte .
  • Tonificar.
  • Defecar
  • Depurar.
  • Cuidar la piel.
  • Centrarnos en los estudios..

Cómo realizarlas:

  • Una forma es hervir el agua.
  • Introducir la planta.
  • Dejarla unos minutos hirviendo.
  • Reposar 5 m.
  • Colarla.

Es todo un ritual sobre todo cuando me la hago de té macha.Un té con gran cantidad de Antioxidantes y de diferente realización.

Saludos Ana