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Mindfulness

El concepto de mindfulness es cada vez más nombrado y muchos no conocíamos su significado. Se ha buscado traducción al español para este concepto como “atención plena”, “presencia mental” o “plena consciencia”. La realidad es que hoy en día hay quien lo…

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Consejos Navidad Fit

Definitivamente el veroño se ha ido de Valencia, para dar lugar a las bufandas, chaquetones y pijamas de felpa. Anoche antes de dormirme pensaba en lo poco que queda para que lleguen las fiestas…y es que cada vez lo preparativos…

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