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Vida Saludable

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La sandía deliciosa y beneficiosa

    Hola¡¡¡, aquí vengo yo con una de las frutas estrella del verano, la Sandía, cuando empieza el calorcito de verdad, que bien nos sientan unos taquitos de sandía fresquita¡¡¡.

Es una de mis meriendas preferidas en la playa, pues bien voy a sacarles el jugo a las deliciosas sandías y a explicaros la cantidad de beneficios que nos aportan.

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Corporal, Vida Saludable

Mantener fuertes nuestros huesos

Hola de nuevo, hoy tocare un tema que en un momento u otro nos afectara a todos, sobre todo en zonas húmedas, como donde yo vivo, solemos tener mas problemas de huesos, ademas con la edad el desgaste en rodillas, manos ,caderas, cervicales y  lumbares es mas evidente y necesitamos protegerlas cada día.

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Vida Saludable

Tensión y colesterol a raya

  El post de hoy estoy segura que os interesa y bastante, cada día somos mas conscientes que nuestro sistema cardiovascular tiene que estar en perfecto funcionamiento para evitar futuras  enfermedades y complicaciones.

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Vida Saludable

Beneficios de la patata dulce o boniato.

Hola de nuevo, hoy os cuento los beneficios que nos aporta un vegetal que en casa hemos consumido desde siempre, os hablo de los Boniatos o Patatas Dulces.

  Las patatas dulces o boniatos pueden pasar desapercibidos entre otros alimentos  más utilizados habitualmente en nuestras comidas, pero un nutricionista te dirá que son muchos los beneficios que nos aportan, por lo que son muy saludables y deberían formar parte de nuestra dieta habitual.

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Mis Experiencias, Vida Saludable

Reciclar restos de velas

Hola de nuevo¡¡¡, el post de hoy va de reciclar, concretamente la cera de las velas que compramos para decorar nuestro hogar y nos van quedando en el fondo del recipiente y es una pena tirarlo. A mi me encantan las velas , cada día enciendo alguna en casa, me relajan y perfuman mi hogar.

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Vida Saludable

Protégete comiendo uvas

El post de hoy va dedicado a una fruta que ya empezamos a ver en las fruterías , las uvas, las podemos disfrutar desde finales de verano hasta mitad del otoño , ese es su mejor momento.

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Vida Saludable

Melón y deporte excelente combinación

 Holaaa!!!, hoy tengo un ratito libre y he decidido dedicarlo a visitar a mis compis bloggers y a escribir este post que va dedicado a una de las frutas del verano por excelencia, si piensas en fruta y verano seguro que te viene a la mente el melón, pero aparte de hablaros de sus beneficios en general me gustaría que supierais lo bien que combina esta fruta con el deporte.

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Vida Saludable

Signos y síntomas que genera la anemia

Hola de nuevo¡¡¡, hoy toca un tema que nos afecta a casi todos alguna vez en nuestra vida, muchas veces no somos conscientes que padecemos anemia , esta puede deberse a diversos factores que me gustaría explicaros y en la mayoría de lo posible pudiéramos evitar.

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